.png)
حذف
- بررسی تخصصی
- نظرات کاربران
سرشار از ویتامین E | مفید برای درمان ریزش مو | حافظ جوانی و مناسب جهت پوستهای چرب | ترمیم کننده و تقویت کننده انواع پوست | توضیحات کاملتر را در پائین همین صفحه بیابید.
اگر از مشکلاتی مانند فشار خون بالا ، آرتروز ، آسم ، ناتوانی جنسی ، مشکلات پوستی ، کم خونی ، چاقی ، یبوست ، دیابت ، مشکلات کلیوی یا بیماری های قلبی رنج می برید ، شاید زمان آن فرا رسیده باشد که از فواید روغن جوانه جو مطلع شوید. این مزایا بیشتر به هشت اسید آمینه اساسی که در آن وجود دارد ، نسبت داده می شود ، به این معنی که یک پروتئین کامل در رژیم غذایی ما است.
فواید و خواص روغن جوانه جو
جو برای مراقبت از پوست ، تقویت ایمنی و جلوگیری از اختلالات مانند پوکی استخوان ، سنگ کیسه صفرا و دیابت مفید است.
دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد :
روغن جوانه جو که منبع عالی فیبر است ، می تواند بدن شما را از سموم خلاص کند. با سالم نگه داشتن روده زمان حرکت مدفوع را افزایش داده و معده را نیز تمیز نگه میدارد.
بدن را در برابر سنگهای صفراوی محافظت می کند :
روغن جوانه جو به طور موثری به خانم ها کمک می کند که بدنشان سنگهای صفراوی تولید نکنند. از آنجا که سرشار از فیبر نامحلول است ، به شما کمک می کند تا ترشح اسید صفراوی را کاهش دهید ، در نتیجه حساسیت به انسولین را افزایش داده و سطح تری گلیسیرید را کاهش می دهید.
از پوکی استخوان جلوگیری می کند :
فسفر و مس موجود در روغن جوانه جو سلامت کلی استخوان ها را تضمین می کند. اگر پوکی استخوان دارید ، می تواند به عنوان درمان طبیعی استفاده شود. برای تولید طبیعی استخوان و همچنین در موارد کم خونی فقر آهن به منگنز احتیاج داریم. محتوای منگنز موجود در روغن جوانه جو به استقامت استخوان های شما کمک می کند.
از کم خونی و فقر آهن جلوگیری می کند :
روغن جوانه جو آهن خون را بهبود می بخشد و از کم خونی و خستگی جلوگیری می کند. به عملکرد مناسب کلیه و رشد گلبول های قرمز کمک می کند. علاوه بر این ، حاوی مس است که هموگلوبین و گلبول های قرمز را تشکیل می دهد.
مراقبت از پوست :
روغن جوانه جو منبع خوبی از سلنیم است که به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند و از این طریق آن را در برابر آسیب های رادیکال آزاد محافظت می نماید. علاوه بر این ، باعث بهبود عملکرد قلب ، لوزالمعده و عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود.
دیابت را مدیریت می کند :
روغن جوانه جو به دلیل دارا بودن فیبر زیاد ، به طور مؤثر در کنترل دیابت نوع 2 موثر است. این روغن دارای تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری ، به ویژه فیبر محلول بتا گلوکان است.
از قلب محافظت می کند :
آترواسکلروز شرایطی است که به دلیل انعقاد یا رسوب مواد چربی مانند کلسترول ، دیواره شریان ضخیم می شود. روغن جوانه جو حاوی نیاسین (یکنوع ویتامین B) است که می تواند به کاهش کلسترول کلی ، سطح لیپوپروتئین و به حداقل رساندن عوامل خطر قلبی عروقی کمک کند.
